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sbd999官网塞班岛厂家为一些工作现场分享夏季防暑降温小常识

来源:来源:sbd999塞班岛(上海)有限公司 发布时间:2018/7/4 10:41:14
 夏天,天气晴朗酷热,太阳辐射和紫外线强度均达到高等级。以下sbd999官网塞班岛厂家为一些工作现场夏季防暑降温小常识供大家参考,请大家要做好防暑降温措施,注意身体健康。
一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。
二、口渴后不宜狂饮,劳动作业大量出汗后,不宜大量引用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,如不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。
三、太阳短波辐射强烈而时间是10时--15时左右,高温时,应尽量避开这段时间外出,如要外出,应着长袖衬衣且夏季衣着以浅色为好,颜色越浅吸收热量越少,也_越凉快一些。
四、晚上不宜过量饮酒,人体在夏季受气温影响易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮酒,更会助热生湿,无异于火上浇油,睡醒后会周身不舒服而更加困倦。
五、饮食不宜过于清淡,夏天活动后出汗多,体能消耗大,应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类等营养食品,以满足人体的代谢需要。
六、劳动或运动过程中如果感到身体有_不适(如眩晕,肚子不适等),应立即停止活动,到阴凉处休整,待身体恢复正常后再继续活动,休整后如若还感觉不适,应寻求_医护人员帮助,发生中暑情况,要及时组织救治。
七、不要受热后“快速冷却”。炎夏,大家活动归来,喜欢不是开足电扇空调,_是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
八、休息时,电风扇空调不宜长时间对着人吹,特别式熟睡时更不要长时间对着人的头、脚吹风,这样会诱发感冒。
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